​YOGA STUDIO Aria

私が最初にヨガをしたのはスポーツクラブでした。身体がもともと柔らかい私はヨガってなーんやこんなもんか～。かんたーん。

と、思いました。

 

でも何千年も続くものだからもっと奥深いんじゃない？と、思って...

 

おしゃれなヨガスタジオ・・・
まぁ私が始めた頃はまだお洒落なところあんまりなかったのですが、少し先端を行くスタジオ・・・ではなく

昔からあるヨガ道場みたいなところに行きました。

 

そしたら、スポーツクラブでは感じなかった肩こり解消感を感じました。

おおっ！これはスッキリかも！と、思い、

そのスタジオに通い始めました。

 

そこで学んだことをたくさんAriaでは取り入れています。

 

でもそのスタジオだけで学ぶことだけでなく他の所でも学んでみようと色々な先生に習いました。

 

自分のキャリアを重ねていくと、段々自分より経験の浅い先生が多くなり

この先生から学びたいと思う先生に出会いにくくなります。

 

キャリアを重ねている先生でも

このヨガの考え方がちょっと違うねんなーと、思うことも多くなり・・・

 

そんな時にアイアンガーヨガに出会い、アイアンガーヨガがすごく納得のヨガで

もう長年アイアンガーヨガを実践しています。

 

Ariaのヨガは私がずっと学んでるアイアンガーヨガの考え方をたくさん取り入れています。

 

筋肉を鍛えるのではなく骨を整えてヨガのポーズをとっていく。

 

柔軟性重視ではなく正しい形に近づける。

 

なんとなく見た目に綺麗なことが重要ではなく正しい動き方をしていく。

 

エネルギーの流れを感じる。

 

年齢を重ねて筋肉がなくなってもヨガのポーズがとれるように。

 

などなど・・・。

 

でも、その考え方だけではなく、身体を温める私が最初に学んだヨガの動きもたくさんしています。

 

なぜなら、私がずっと実践しているアイアンガーヨガは自分の気持ちをしっかりヨガに向けないと難しいように思うのです。

 

そして自分自身が最初に学んだヨガにいっぱい助けられたと感じているから。

 

両方必要だと思っているからなんです。

 

色々な考え方が混じったスタジオですが全部ヨガです。

 

そしてヨガはどの考え方も素敵です。

​

​​気持ちよくそして身体が変わるレッスンをお伝えしたいと思っています。

 

 

まだまだ学ぶことだらけです。

どんどん学んで皆さんにシェアしていけるように進みます！